周末分享日春日上新,每日新鲜供应

-Hello,Spring-

周末分享日

近日天气正好

太阳照得人暖洋洋的

刚结束完清明小长假

又迎来了周末

要告别这几日的疲劳困顿？

步步高周末分享日来啦！

4.8-4.10

超多生鲜美食等你来购

记得分享领取红包更优惠~

PART.01

水果篇

味道酸甜，汁水丰富，营养价值更高。

菠萝具有美容养颜的效果，女孩子可以经常吃一些菠萝哦~

菠萝的清爽口感有利于增进我们的食欲，同时可以促进胃肠道消化，从而达到帮助消化吸收的作用。

菠萝在吃之前可以先用淡盐水浸泡20-30分钟后再食用，这样不仅可以帮助分解部分的有机酸，减淡菠萝的酸性，还可以破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，降低吃菠萝过敏的几率。

芒果被誉为“热带果王”，价值极高，能抗菌消炎，对皮肤有好处；果能减少患癌症的机会。

动手小能手可以试试做一份芒果西米露！教程如下：

1、食材准备：芒果，西米，椰汁。芒果尽量选熟透的，方便切割，口感也要更好。

2、将水锅烧沸腾。西米如果需要去除灰尘，可以在冷水下迅速冲洗沥干，要记住速度一定要非常快，不然西米就会溶解。将准备好的西米倒入沸水中，再次沸腾后中火煮十五至二十分钟。

3、芒果削下两边，用小刀划出网格，顶住果皮中间向上翻，将果肉顶出来。

4、用小刀将果肉削进碗里备用。

5、西米煮够十五分钟之后，还剩一点白芯，这时候可以关火，趁余温再焖几分钟。

晓蜜瓜全称叫做丝路晓蜜哈密瓜，其实就是哈密瓜的一种，只是因为色泽莹润，口感爽脆，味道十分香甜因而让人觉得它可能与其他哈密瓜有所不同，实际上两者就是同一种水果。含有丰富的抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成，增强细胞抗晒能力，也是一种天然的美容水果哦！

PART.02

肉肉篇

让我看看，是谁疫情被封在家里，好久没能吃上烧烤摊的香辣花甲了？哦~原来就是你呀！

麻辣花甲肉质鲜嫩可口，香辣开胃，美味多汁，好吃到爆，真的超级让人嘴馋。想吃就赶紧点击上图，买回家制作吧！

牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

排骨味道鲜美，口感软嫩，它既不像五花肉那么油腻，也不似鸡肉那么瘦柴。无论是红烧、清炖都十分美味，让人垂涎欲滴。中排是我们俗称的精肋排，它位于小排和大排之间，一般精肋排只有四到五根左右。中排的特点是肋骨长，且肉质紧实，肥瘦相间，口感非常的细嫩。

PART.03

蔬菜篇

*瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；熟吃*瓜 的方法是直接将*瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮*瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮*瓜具有很强的排*作用，如果 入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。

蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核*素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。

记得小时候，吃红薯，热腾腾地捧在手心，轻轻地剥开，无法抗拒的香甜味道。有一种在沙土地里种植的沙地红薯，以香甜粉糯闻名，红心红皮，甜出新高度，尝一口，便让人忆起童年的味道。煮熟后，甜香味四溢，能充满整个厨房，碰上它的薯皮，手上都有香味。一剥开，尽是甜蜜软糯的样子，*澄澄的薯肉松软沙糯，咬一口，甜味十足，让人回味无穷。

-END-

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