食为天性
静静的咀嚼
轻轻的回味
非比寻常的韵致
”美食回味（第十七周）“周一营养早餐：雀巢牛奶蔬菜汤洋葱牛肉面
美味午餐：米饭炒青菜木耳炒肉丝瓜白玉菇蛋花汤
甜美午点：玉米棒子
食周二营养早餐：鸡蛋芝麻肉卷枸杞小米粥
美味午餐：紫米饭蚂蚁上树三色玉米莲花白汤
甜美午点：水果
食周三营养早餐：雀巢牛奶口蘑鸡肉米线
美味午餐：小麦米饭鲜虾什锦肉末茄子白水豇豆汤
甜美午点：蔓越莓纸杯蛋糕
食周四营养早餐：蔬菜汤鲜肉抄手
美味午餐：小米米饭毛豆炒牛肉酸菜粉丝汤
甜美午点：八宝粥
食周五营养早餐：雀巢牛奶番茄鸡蛋面
美味午餐：玉米饭包菜炒粉丝酸萝卜老鸭汤
甜美午点：竹叶*粑
食”美食上新“蔓越莓纸杯蛋糕美食美味我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，本周新品：
蔓越莓纸杯蛋糕
美食”食在美味“美味的鲜虾什锦美食材料：鲜虾、木耳、*瓜、鸡蛋、甜椒
美食制作：
1.鲜虾去虾线洗净。
2.*瓜切片、黑木耳去蒂撕片。
3.起锅，先炒蛋，盛出备用。
4.锅中少量油，煸炒鲜虾。
5.加黑木耳、盐、*瓜，下蛋片翻炒均匀。
6.少量水，适量调味收汁起锅。
”美食达人“王婷钰茉莉班美食名称：蒜苔炒肉
美食材料：猪肉、蒜苔
美食制作：
1.猪肉切片、蒜苔洗净切段。
2.备好生姜、蒜片、花椒。
3.锅中放油，将姜、蒜、花椒放入锅中。
4.倒入猪肉翻炒均匀。
5.炒至快熟时倒入蒜苔翻炒均匀。
6. 放入适量调味品，起锅装盘。
”美食预告“”营养在线“食品，是影响孩子健康的 因素之一，良好的饮食习惯直接决定着幼儿的成长健康。夏季天气炎热，人体排汗量增大，体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了使宝贝们健康顺利度过夏天，我们在饮食方面做以下温馨提示：
01
注意补充汤水
夏天天气炎热，水分流失比较快。体内的钠、钾以及其它一些矿物质会随着汗水排出。建议让幼儿多喝水，或者以汤类来补充水分。
02
补充蛋白质及维生素
幼儿身体发育快，蛋白质是重要的营养素。在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质 用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
粗粮、杂粮、水果蔬菜中维生素含量比较多，水果能补充维生素C，粗粮中的维生素B1、B2比较多，牛奶和绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2，所以要多食用富含维生素的食物。
03
少食多餐，饮食均衡
幼儿因天热食欲不振时，可少食多餐，多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
夏季的饭菜饮食宜清淡， 给幼儿吃易消化、少油腻的食物。注意饮食均衡，防止因饮食不当引起腹痛、腹泻等病症。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如*瓜、西红柿、莴笋等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。可用这些蔬菜做些凉菜，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋，也能增加食欲。
04
不要贪食冷饮
幼儿的胃肠比较娇嫩，贪食冷饮会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，容易引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃，以免引起消化紊乱和营养失调。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
05
注意饮食卫生
请各位家长一定要注意孩子的饮食卫生，不购买和食用“三无”（无厂家，无商标，无卫生许可证）食品、过期变质的食品，不在无证营业的小食店或小摊小贩吃食，食物要煮熟煮透，不在野外采摘水果吃，食用水果前应清洗、削皮，饭前便后要洗手，防止病从口入。
06
注意饮食安全
尽量不要给幼儿吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，因为幼儿在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。因此，幼儿进食时应保持安静，成人避免逗引正在进食的幼儿。另外，还要注意食物的温度要适宜，避免烫伤幼儿。
END图文编辑：李梦
审核：赵鸽
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