一周食谱4月24日~4月29日每一餐营养配比挑选时令瓜果蔬菜等满足每一餐营养丰富4.24星期日01早餐
红枣面穗汤、熘绿豆芽、卤鸡蛋、小油卷
02早点香梨
03午餐豆角焖面、冬瓜海带虾皮汤
04午点酸奶、枣夹核桃
4.25星期一01早餐红薯玉米糁、炖南瓜、鹌鹑蛋、蝴蝶卷
02早点苹果
03午餐大米饭、肉末豆腐、蒜苔炒鸡蛋、红枣银耳汤
04午点酸奶、开心果
4.26星期二01早餐山药小米粥、炒红萝卜、卤鸡蛋、紫薯小馒头
02早点香蕉
03午餐芝麻绿豆粥、香菇肉片、炒青菜、红枣发糕
04午点红豆绿豆柠檬梨煮水、蒸蜜薯
4.27星期三01早餐麦仁粥、番茄爆洋葱、鹌鹑蛋、花卷
02早点菠萝
03午餐燕麦大米饭、西红柿莲藕炖牛腩、蚝油生菜、水果汤
04午点酸奶、大杏仁
4.28星期四01早餐八宝粥、番茄炒笋瓜、卤鸡蛋、葱香卷
02早点圣女果
03午餐杏仁糊涂面、玉米面发糕
04午点学生奶、嫩玉米
4.29星期五01早餐牛肉胡辣汤、黑白卷
02早点香蕉
03午餐荞麦玉米仁粥、红烧肉、韭菜炒千张、麻酱卷
04午点酸奶、蒸山药
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