每日食谱
早餐
全脂奶粉，蒜蓉生菜，
五香豆皮，奶香馒头；
豆腐皮极富营养价值，不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、 ，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。
午餐
黑米二米饭，咖喱土豆煨牛肉，
木耳烧青菜，小麦胚芽枸杞汤；
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风的功效，牛肉富含蛋白质，能提高机体抗病能力。
加餐
玻璃脆枣夹核
玻璃脆瓜中含有丰富的钙、磷、铁等矿质元素，以及少量的维生素A，维生素B和维生素C。在炎热的夏天吃脆瓜可以达到清热除火，生津止渴的作用。
晚餐
小米绿豆粥，翡翠鸡蛋，
茄汁菜花，玉米面馒头；
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收。
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