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天天一分钟
举家强健很轻便
/.7.25
云听云医·强健闹钟
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粗粮怎样吃更强健？
“粗粮”是相关于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称号，主如果指包含玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各样豆类等在内的产物。古话说：“五谷为养”，道理是粗细粮搭配，养分才更平均。
不同种类的粗粮，养分价格不同，做法也是不同的。怎样搭配才更科学？是不是一共人都适当吃粗粮呢？听听即日的《强健闹钟》为众人带来的粗粮吃法吧！
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撰稿纪娅妮编纂
文艺冉子禾（熟练）编审
郭芳慧
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