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桃仁黑米小麦粥
养生私房菜——桃仁黑米小麦粥营养香浓。核桃油，健脑益智，缓解大脑疲劳、提高记忆力;预防衰老、抗拿化;降低人体胆固醇，对心脑有一定的好处;镇咳平喘祛痰。核桃仁中间的膜，叫分心木，有固肾缩尿、止血止带和止痢疾的功效。
原料：黑米、小麦、桃仁、纯净水、冰糖。
做法步骤：
第1步、食材备用。
第2步、淘洗干净。
第3步、核桃去壳，取出核桃仁备用。
第4步、黑米、小麦和桃仁，放入电压力锅中，加入水。
第5步、按下煮粥键。
第6步、已压好，加入冰糖。
第7步、拌匀即可。
第8步、盛入碗中即食。
第9步、营养香浓粥。
来自美食天下兰杏梅的作品。
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