小麦胚芽又称为麦芽粉,胚芽等等,它的这个功效和作用,主要包括以下几个方面:
一个是它的蛋白质含量比较丰富,而且是一种优质的蛋白质,含有人体必需的 酸,特别是赖氨酸的含量,占18.5%,比大米,白面高出6到7倍,因此在这些食品当中,这个麦芽它的这个赖氨酸的含量,是 的。
而且这个小麦胚芽它里边,含亚油酸的含量也非常高,含有60%,而且大都是不饱和脂肪酸,这个亚油酸是咱们人体,三种必需的脂肪酸当中,最重要的一种。
第三个营养成分就是,含有丰富的维生素B,它维生素B1的含量,是面粉的15倍,大米的12倍,*豆的28倍,牛肉的33倍,含量非常丰富,第二个就是维生素E,也是非常丰富的,还有就是一些钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒等等,含量也是非常丰富的,这些丰富的蛋白质, 酸,脂肪酸,还有维生素,微量元素,对我们身体有重要的作用。
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