尖锐湿疣专家刘*连 http://m.39.net/disease/a_9393596.html家里有孩子的妈妈，应该没少为早餐费过心吧？早餐不仅要做的有营养好吃，时不时的还得变着法子换口味，毕竟小孩子都是比较挑的，吃多了他们也觉得腻。像我家孩子最近早餐爱上了八宝粥，说到八宝粥应该很多人都喜欢吧，作者也是非常喜欢的。八宝又名佛粥，是中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥不仅口感好，它还具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。可能很多人都是在外面买八宝粥吃，其实自己做也很省事简单，只需提前晚上洗好材料，加水倒入电饭煲，选择预约功能，预约好你早上要吃的时间就可以了，这样早上起来就能直接吃了，特别为早上节省时间，而且还能让你多睡几分钟懒觉！可以说是懒人必备早餐了，因为八宝粥营养丰富，给孩子吃也是非常合适的，关键是自己做的八宝粥，煮了一锅成本才5块，够一家4口来吃了，实在太划算了，作者我一般都是直接在超市买的八宝材料配好的食材包，我们这边一包3.8元，可以煮一锅的样子！喜欢吃八宝粥的同学，不妨可以试试自己来做，简单美味又便宜，用来做营养早餐最合适小提示：超市一般都有八宝材料包，里面自动包含八种食材，个人觉得买这种比较方便，省去了挨个去找其他食材的麻烦材料：磨皮莲子20克、花生20克、枸杞15克、白糯米45克、大枣20克、花豇豆30克、红小豆40克、小麦仁60克、冰糖适量1、除了冰糖外，将八宝粥所有食材淘洗干净，一定要认真洗，因为这种粗粮灰尘真的很多2、接着将八宝粥材料倒入电饭煲内，再加入适量的水。水与八宝粥食材比例为4:1！不过具体还是要看自己，喜欢喝稀一点的就水多点，喜欢喝稠一点的，水就不要放太多。加入好适量的水之后，盖上盖子，选择预约功能，预约好早上要吃的时间就可以了3、早上起来后，将煮好的八宝粥趁热加入适量的冰糖。搅拌均匀即可。不可以用细砂糖替代冰糖，口感完全不同4、成品，超级好吃。而且还很便宜呢！关键营养也丰富，宝宝爱吃身体更棒5、如果你也爱八宝粥，不妨试着做起来吧，用来当早餐真不错
