妊娠纹那些事儿！干货满满，不看巨亏！
首先到底什么是妊娠纹？
知己知彼，才能百战不殆！
妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。
妊娠纹不止是长在腹部，怀孕时，大部分孕妇的胸部、腹部或臀部都有可能出现粉红色、红色（或者紫色）的细纹，同时还伴有瘙痒。
妊娠纹出现的原因，通俗地讲，是因为皮肤被过度拉伸，超过了皮肤伸展的极限，想象一个弹力不太好的气球，当被过度充气后，表面出现的锯齿状的纹路。
所以，对于每个孕妈来说，是否长妊娠纹取决于3点：①遗传②肚子体积增大多少③皮肤弹力是否足够好
遗传：遗传这块我们也没法控制，一般可以参考自己的妈妈作为镜子：如果她怀孕时皮肤一直保持光滑细腻，没有出现妊娠纹，那么她的女儿很可能也不会有妊娠纹的困扰。当然，你可以通过增加维生素C的摄入，有限度地提升皮肤的弹性。
肚子体积增大了多少：这点是我们可以控制的，做好了这一点，我们很有可能整个孕期都不会出现妊娠纹。预防妊娠纹最重要的一点是控制体重，让我们腹部的体积不要过大，也就是说，不要给“气球”充气太多。我们吃进去的东西尽量长在宝宝身上，妈妈自身增加的脂肪不可太厚，这样可以避免孕期腹部、腿部和胸部体积过大，从而预防妊娠纹出现。
皮肤弹力是否足够好：这个主要靠运动和涂抹有效的妊娠纹产品。
这里破个关于妊娠油的“洗脑包”吧：根据美国皮肤科协会的官方发布，目前没有权威的证据证实，涂抹杏仁油、可可油、橄榄油维他命E等这些产品，对妊娠纹的预防和治疗有任何效果。
还有就是我们要明白一点，妊娠纹一旦出现，很难消除，我们可以通过各种手段使其变淡，不可能让它完全消除，所以，不希望长妊娠纹的孕妈，“预防妊娠纹的出现”比“出现后补救”更重要哦！
那么到底如何预防妊娠纹呢？
1、控制体重增长
特别强调，体重的增长 是缓慢匀速的，我见过有些孕妇，一直体重没增加，到了之后两个月，迅速增重 十斤。
这个就很可怕，因为你的皮肤绷不住， 层断裂的可能性很大。还不如，缓慢增长体重，皮肤也能有个适应的过程！
可以参考下图：
2、涂抹含有效成分的妊娠纹产品
妊娠纹修复预防公认有效成分——积雪草！
辅助淡化妊娠纹成分：
分享两款我孕期用下来觉得还不错的妊娠纹产品，姐妹们可以做个参考了~
①嫩芙叶酸孕纹精华乳
有效预防成分：积雪草、神经 、叶酸、大豆提取物等
主要功效：预防修复、缓解干痒
这款虽说名气没有娇韵诗大，但也算得上小资了，更何况成分是真的没话说，美修全绿，无孕妇刺激成分，且成分大多都是有效的，总体性价比很高啦！
主推成分是我上面提到的积雪草成分，纯度高于95%！成分实打实的靠谱！
精华乳的质地，涂在身上几乎没有任何摩擦感，延展性极好，冰冰凉凉的很舒服，直接给干燥肌降了个火，干痒瞬间有种被抚平的感觉，再也不会半夜肚皮痒到醒了~
还有个我很喜欢的点是它完全无香！我孕吐期还蛮严重的，味道重的一闻就想吐，这种无香的对我而言就太友好啦！
PS：量超级大，足足有g，我后期妊娠纹有苗头的时候就早晚厚敷，每天坚持涂，好在妊娠纹被我正压下去了~
②维蕾德妊娠纹油
这款我只要用来保湿的，也是德国的一个牌子，是多种油类妊娠纹产品中使用比较方便的，按压泵超奶思。
德国的产品很多都主打天然有机，这款妊娠纹油也是，成分最靠前的基本都是植物油脂，特别是霍霍巴籽油，不仅能保湿，延展性很好，能增强皮肤的弹性。
小麦胚芽油还有抗老的效果，滋润性极强，还可以淡化各种细纹，妊娠纹也是有效果的，皮肤干燥的妈妈可入手哦~
不过呢单用效果不太够，像这类油类，还是建议和上面嫩芙家那种精华乳搭配用哦~
3、坚持适合自己的运动
有些孕前就喜欢练习腰腹的姑娘，皮肤和肌肉弹性就会比较好，更容易承受肚子的增长。
不过要注意适量而行，也不要去做太危险的运动哦！
，姐妹们放松心态，迎接孕期吧~