粗纤维饭,美味营养,吃出健康好生活美食

粗纤维饭虽然只是一碗饭，但是确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。原料：大米、玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁。做法步骤：第1步、玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁混合均匀。第2步、一起淘洗干净后，加入适量清水浸泡2个小时。第3步、大米淘洗干净和浸泡好得杂粮一起放入电饭煲。第4步、加入适量清水。第5步、按照常规煮饭模式做好即可。来自美食天下尖尖_实验室的作品。