有一种特殊的诱惑，叫美食的诱惑。有一种独特的味道，叫幼儿园的味道。
老师告诉我，健康的饮食应该是荤素搭配，营养均衡。这周我在幼儿园的餐点是这样的：
DELICIOUS
舌
尖
上
の
美
食
01
周一
午餐：西红柿鸡蛋面，红烧排骨
午点：（大拇指）豆沙包+梨
02
周二
午餐：白米饭，鱼香肉丝，
青椒土豆丝，菠菜蛋花汤
午点：（味尤美）炭烧包＋苹果
03
周三
午餐：肉卷，什锦热炒菜，
黑米粥，炸鸡柳
午点：纯牛奶＋鸡蛋糕
04
周四
午餐：红豆米饭，东北大烩菜，
卤煮豆腐干，香甜玉米羹
午点：（红玫瑰）豆沙饼＋橙子
05
周五
午餐：香菇炸酱面，千丝万缕虾
午点：伟龙饼干＋香蕉
营养小贴士
猪肉
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热*的功效。猪肉中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力，提高生殖技能，保持皮肤，骨骼，牙齿和毛发健康生长。猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁元素，有补血改善气色的的功效。猪肉内还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）的组成要素。
蒜苔
蒜苔含有丰富的蛋白质，是促进白血球和身体抗体的成分，所以对于身体的免疫机能有良好的调理作用，能够增强身体免疫力。蒜苔含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动帮助消化，防止大便干燥，具有通便的效果。另外，蒜苔还具有保护肝的功能，其含有丰富的维生素，可以保护肝细胞和防止*素对肝细胞的损害，促进肝的气血循环，舒缓肝郁，所以比较适合肝病和心脑血管疾病的患者食用。
春日“食”光，
始于美食却不止于美食；
美食是可以吃下去的幸福；
美食是幼儿园快乐的记忆；
唯有美食与爱不可辜负，
我们将努力做到
尽“膳”尽美！
-END-
图片：宏乐总园保育部
文字：孙雅丽
编辑：任子钰
责编：焦雅丽
监制：申建珍
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清徐县宏乐幼教集团
办高品质幼儿园
为幼儿一生幸福奠基
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